마사지 요법이 처음이신가요? 일반 FAQ.
마사지 요법이 처음이신가요? 일반 FAQ.
신체적 문제에서 회복하거나 단순히 긴장을 풀기 위해 등을 문질러주는 것에 대해 생각해 본 적이 있습니까? 한 번도 가져본 적이 없다고 가정하면 몇 가지 질문이 있을 것입니다. 다음은 문지름 치료를 처음 접하는 사람들을 위한 몇 가지 일반적인 마사지 요법 FAQ입니다.
등 문지름 치료의 장점은 무엇입니까?
등을 문지르는 전문가는 이완 반응을 표시하여 심장과 호흡 속도를 느리게 하고 혈류를 증가시키고 맥박을 감소시키며 스트레스 화학 물질을 감소시키고 근육을 이완시킵니다. 때때로 전문가의 등을 문지르는 것은 두근거림과 끊임없는 고통을 완화하고 격려하기 위한 유일한 해결책일 수 있습니다. 등을 문지르면 다음을 수행할 수 있습니다.
- 흐름을 더욱 발달시키고, 근육을 이완하고, 엔돌핀("바이브 그레이트" 합성 물질)을 확장하고, 휴식을 더욱 발달시켜 허리 통증을 줄입니다.
- 혈액 및 림프 흐름을 더욱 발달시키고, 비대를 감소시키고, 확장을 완화하고, 기관이 더 잘 기능하도록 지원함으로써 림프 구조를 돕습니다.
- 질병 약의 후유증을 없애고 개인의 만족도를 높입니다.
- 고통 플래그를 방해하고 긴장을 줄이기 위해 세로토닌을 전달하여 편두통을 제한합니다.
- 불안을 줄이고 압력 화학 물질 수준을 줄이기 위해 시냅스를 시작하여 심리적 건강에 도움이 됩니다.
가장 기억에 남는 백 럽 미팅에서 내가 알고 싶은 것은 무엇입니까?
당신은 의심할 여지 없이 당신의 웰빙 이력과 반죽으로 이익을 얻을 수 있는 신체 부위에 관한 특정 질문에 응답해야 할 것입니다. 등을 문지르는 전문가는 평가를 통해 어떤 종류의 등을 문지르는 것이 가장 적합한지 알아낼 수 있습니다. 모든 웰빙 문제, 복용 중인 처방전 및 방법론을 확인하여 고문의 전략이 당신을 해치지 않도록 하십시오.
완전히 벗고 살아야 하나?
등을 문지르는 동안 옷을 입은 채로 두는 데 더 개방적이라고 가정하면 괜찮습니다. 모든 것을 고려할 때 등 문지름의 장점 중 하나는 긴장을 완화하는 것이므로 걱정하지 않는 것이 좋습니다. 옷을 벗었는지 여부에 관계없이 시트나 수건으로 덮일 것입니다. 전문가가 신체의 해당 부분을 잘게 쪼개면 제거될 수 있습니다. 당신의 동의 없이는 어떤 지역도 밝혀지지 않을 것입니다.
얼마나 오래 견디나요?
일반적인 전신 반죽은 약 60분 동안 진행됩니다. 아마도 목과 어깨, 등 또는 다리와 발이 반쯤 등을 문지르면 30분이면 충분할 것입니다. 어쨌든 60~1시간 30분은 이상적인 긴장을 푸는 데 가장 좋은 시간으로 간주됩니다. 회의 길이에는 옷을 입고, 옷을 벗고, 치료에 대해 등 문지름 고문과 대화하는 시간이 추가로 포함됩니다.
다칠까?
전반적으로 문지름은 훨씬 더 나은 느낌을 줍니다. 기본적으로 건전한 조직에 영향을 미칩니다. 현재 극심한 고통을 겪고 있는 영역이 있다고 가정하면 등을 문지르면 몇 분 동안 아플 수 있습니다. 전문가는 다양한 절차를 활용하여 불편을 최소화하고 최상의 상태를 느낄 수 있습니다.
내가 진정 원하는 등받이는?
당신의 소울 메이트로부터 어깨를 문지르면 기분이 나아질 수 있지만 문지름 치료를 위해 입대 반죽 전문가에게 연락해야 합니다. 문제의 개인은 당신이 겪고 있는 고통의 종류, 원인 및 위치에 대한 정보를 얻을 것입니다. 그것은 당신의 문제를 치료하는 데 사용할 최상의 등을 문지르는 치료를 결정합니다.
전문가를 어떻게 선택합니까?
마찬가지로 접근 가능한 백 럽 포르테가 많기 때문에 다양한 전략을 사용할 수 있는 사람이 엄청나게 많습니다. 인증을 받고 준비된 백 럽 어드바이저를 찾으십시오. 가족, 동반자 또는 주치의에게 제안을 요청하십시오. 입구에 있는 표지판에 "임상 등의 문지름" 또는 "스포츠 문지름"이 표시된 경우 일반적으로 우수한 베팅입니다. 등 문지름 고문과 관계를 구축하려면 몇 번의 회의가 필요할 수 있으므로 자신에게 맞는 사람을 관찰할 때까지 "주위를 둘러봐야"하는 것이 정상입니다. 등 문지름 고문의 개요를 관찰하는 또 다른 방법은 미국 마사지 치료 협회(American Massage Therapy Association)의 마사지 치료사 찾기(Find Massage Therapist) 공공 찾기 관리를 상담하는 것입니다.
등을 문지른 후 기분이 어떻습니까?
대다수는 등을 문지른 후에 매우 느슨한 느낌을 받으며, 많은 사람들이 악화가 줄어들거나 없어졌다고 말합니다. 훌륭한 운동 후에 느낄 수 있는 것과 같은 약간의 촉감을 경험할 수 있습니다. 어쨌든 짜증이 가라앉으면 며칠 동안 계속할 수 있는 에너지의 확장, 마음챙김의 고양 및 더 주목할만한 효율성을 만날 수 있습니다.
내가 특정 질병에 걸렸을 때 그것은 무엇을 할 수 있습니까?
Journal of Alternative and Complementary Medicine에 배포된 리뷰에서는 스웨덴(심부 조직) 문지름 모임이 한 번만 있어도 건강에 도움이 될 수 있음을 보여주었습니다. 그것은 본질적으로 정맥을 질식시키는 화학물질인 아르기닌 바소프레신(AVP)을 감소시키고 순환 긴장을 증가시키며 오줌 배출을 감소시킵니다. 또한 압력 화학물질인 코티솔을 감소시키고 악성 성장을 공격하는 백혈구인 림프구를 증가시킵니다. 또한 문지름 치료는 악화를 완화하기 위해 약물을 사용하지 않는 선택이 될 수 있습니다. 또한 OPVIEWER 는 문지름 치료가 일반적인 "약물"이 아님에도 불구하고 민감하지 않은 프레임워크를 지원하여 질병과 싸우는 데 도움이 될 수 있다고 말합니다.
팁의 관점에서 권장하는 금액은 얼마입니까?
팁은 일반적으로 귀하에게 달려 있습니다. 적절한 조치는 식당 웨이터처럼 조언자에게 등을 문지르는 것입니다. 회의 비용을 고려한 비율입니다.
등을 문지르지 말아야 할 때가 있습니까?
열, 감기, 인플루엔자 또는 전염병이 있다고 가정하면 등을 문지르는 계획을 세우는 것은 정말 현명한 일입니다. 대부분의 경우 등을 문지르는 것은 당신을 격려하는 감사할 일입니다. 그럼에도 불구하고 질병에 주치의의 주치의의 승인을 받는 것이 현명합니다.
등 문지름 전문가가 되려면 어떻게 해야 합니까?
기발한 "약"인 문지름 치료는 부작용을 완화하고 웰빙을 더욱 발전시킵니다. 더 많은 사람들이 더 나은 삶의 방식을 선택하기로 결정하면서 많은 사람들이 의료 서비스를 처리하고 이사회를 괴롭히는 보다 포괄적인 방법을 선택하고 있습니다. 이것은 공인된 문지름 고문에 대한 관심을 홍수로 만들고 있습니다. O*NET OnLine에 따르면 문지름 전문가의 직업 입장은 평소보다 훨씬 빠릅니다. 플로리다에서는 문지름 전문가에 대한 요구 사항이 2024년까지 29% 증가할 것으로 예상됩니다.
포트 마이어스에 있는 플로리다 아카데미는 20주 만에 등 문지름 치료 직업을 시작할 수 있는 완전한 600시간 문지름 치료 프로그램(주간 및 저녁 수업 포함)을 제공합니다. 준비를 마치고 허가증을 취득할 때마다 진료실 , 카이로프랙틱 진료실, 질병 치료 구역 등에서 등 마사지 전문의 자리를 준비하게 됩니다.
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