터치를 통한 마음 자극 - 마사지로 두통 관리

 터치를 통한 마음 자극 - 마사지로 두통 관리

연락처는 언어입니다

반죽은 실제 번영의 도움을 훨씬 능가합니다. 그것은 가장 기본적이고 오피가격 기본적인 유형의 서신 중 하나인 클라이언트와 전문가 사이에서 사용되는 소박한 언어를 보여줍니다. Knead는 "터치"의 기본 구성 요소를 활용하고 신체 및 열광적인 불편을 완화하기 위해 띠, 조직, 고체, 불안, 척추 액체, 경락 및 림프 프레임워크를 제어하여 심오한 회복 특성을 활용합니다.

문지름 내부에는 믿을 수 없을 정도로 다양한 양식이 있으며, 모든 양식은 요구 사항에 따라 클라이언트에게 redid 만남을 제공하려고 합니다. 스웨덴에서 의료에 이르기까지, 근막에서 루벤펠트에 이르기까지 - 의사 결정은 심오한 열성 전달을 위한 가장 가벼운 접촉에서부터 진정으로 전문화된 심오한 조직 작업 및 신체를 가장 두드러진 기분 좋은 상태로 옮기는 모든 지원에 이르기까지 다양합니다.

내가 가장 매력적이라고 ​​생각하는 등 문지름의 목적 중 하나는 특정 자오선 위치(TCM)에 가해지는 긴장이 내부 장기를 직접적으로 활성화할 수 있지만 대뇌 영역도 활성화할 수 있다는 것입니다. 단독으로 섬세한 터치가 수혜자에게 도파민 화학 물질을 전달할 수 있으며, 이는 당신을 덮치는 것처럼 보이며 당신을 캐주얼한 상태로 설득합니다. Knead는 이러한 유형의 전달을 확장하여 다양한 긴장과 전략으로 중요한 유기 액체 및 화학 물질의 진행을 제어합니다. 이러한 방법에 주의를 기울이는 양식에는 두개천골, 수동 림프 배액, 반사 요법 및 지압이 포함되어 몇 가지 예를 들 수 있습니다.

문지르면 두통 통증 완화에 도움이 됩니다.

메디컬 마사지 그룹에서 우리는 다양한 두근거림과 고통을 안고 있는 고객들을 봅니다. 여름이 더 더워지면서 뇌성 통증 및 두통 관련 문제로 도움을 요청하는 고객이 계속 증가하고 있음을 추적합니다.

현재 뇌성 통증과 두통, 둘 다 광범위한 실질적인 기능 장애와 독에 대한 극도로 불쾌한 신경학적 반응은 본질적으로 매우 유사한 것이 아닙니다. 힘의 각 변화는 대뇌의 다양한 영역에 영향을 미칠 수 있으며, 이는 이러한 징후가 있는 두 명의 고객이 정확히 구별할 수 없는 취급을 받지 않을 것임을 의미합니다.

마사지 치료사는 법적으로 고객을 분석하기에 부적합하지만 평가는 할 수 있습니다. 신체에 대한 그들의 가까운 정보는 그들이 당신의 고통의 근원을 찾을 수 있도록 합니다. 몇 가지 정상적인 원인은 다음과 같습니다.

압박된 신경

방해된 림프관 또는 자극된 손잡이

수분 부족

스트레스

외부 온도에 대한 혐오

빛에 대한 혐오감(약한 눈 근육, 눈 스트레스)

다이어트

수면 장애 또는 지연된 휴식 부족

호르몬 불규칙

편두통의 고통을 줄이는 데 초점을 맞춘 등을 문지르면 그 이유와 부작용을 해결할 수 있습니다. 대부분의 전문가는 엄지와 손가락으로 몇 초 동안 아래로 눌러 얼굴, 머리 및 목의 특정 자오선 초점에 정기적으로 초점을 맞춥니다. 약간의 고통을 느낄 수 있음에도 불구하고 지압점 마사지는 신체의 주요 부위로 혈액(및 후속적으로 산소)의 진행을 방해할 수 있는 근육 긴장을 전달하는 데 도움을 주기 위한 것입니다. 귀하의 고문이 귀하의 회의 중에 귀하와 약간의 지식을 공유하도록 요청하고, 특히 문제가 진행 중이라고 가정할 때 귀하가 회의 중에 문제를 처리할 수 있도록 자신을 돌볼 수 있는 지침을 제공하도록 요청하십시오.

빠른 면책 조항으로, 자신을 돌보는 데 많은 노력이 필요하며 모든 유형의 수선에는 마음챙김의 다양한 기능이 필요합니다. 기본적으로 실제 문제는 실제 본체에만 국한되지 않습니다. 대부분은 "끔찍한" 성향이나 일종의 정신적/열정적/실존적 손상에 의해 달성되는 소박한 신체의 질병과 관련이 있습니다. 접촉, 명상, 절차 연장, 생계, 향기로운 치유 및 (분명히) 반죽을 활용하여 무력한 뇌성 통증이나 두통이 닥친 다음 실제 필수품과 소박한 신체의 요구 사항을 돌보십시오. 충족하고 심지어 결과.

스피디 팁 코너

자가 지압점 마사지는 편두통과 관련된 고통을 줄이는 놀라운 방법입니다! 뇌성 통증이나 두통이 오는 것을 느낄 때 도움이 되는 이러한 기본적인 경락 초점을 낮추고, 그러한 일이 일어나도록 하는 동안 많은 양의 물을 마시도록 하십시오!

1) 제 3의 눈 점 - 눈썹 사이에 있는 점입니다. 이 하이라이트 진정 헤드 클로그에 활력을 불어 넣습니다. 짧게 유지합니다.

2) 드릴링 대나무 - 두 눈의 안쪽 모서리에 위치한 이 지점은 머리 앞쪽에 위치한 편두통에 특히 좋습니다. 단단히 누르십시오. 짧게 잡아.

3) 웰컴 향수 - 두통과 부비동 완화에 탁월한 효과가 있습니다. 광대뼈 아래쪽에 가까운 코의 한쪽 또는 반대쪽에 있는 초점을 짧게 누릅니다.

4) 풍치 - attem 더 극심한 두통 징후에 대해 이것을 pt로 지정하십시오. 두개골 바로 아래에 있는 두 개의 빈 초점에 엄지손가락을 놓습니다. 도움을 청하기 위해 머리를 감싸고 3분 동안 엄지손가락을 세게 누르십시오. 4초 안에 끝내면 폭발이 일어나며 가운데에 있는 손가락 관절로 초점을 문지릅니다.

5) 사원 지역 - 여기 주변에 몇 개의 초점이 있으며, 각각은 손가락 너비만큼 떨어져 있으며 귀 위와 뒤에서 구부러져 있습니다. 일정한 장력으로 또는 둥근 움직임으로 양쪽에 있는 5개의 손가락을 모두 짧게 아래로 누릅니다. 실제로 최상의 결과를 얻으려면 각 지점에 집중하십시오.

6) Wind Mansion - 이것은 두통에 도움이 되고, 목이 뻣뻣해지고, 정신적 압박감을 완화하는 데 매우 좋습니다. 그것은 두개골의 실제 바닥에 있는 빈 공간에 있습니다. 아래로 짧게 누릅니다.

최고의 셀프 마사지를 받는 3가지 방법

등을 문지르는 치료가 신체에 미치는 이점은 다양합니다. 몇 가지 예를 들자면, 더 나은 전파, 더 발달된 자세, 더 낮은 순환기 긴장, 더 직관적이고 더 직접적인 호흡, 더 기초적인 무적 골격입니다.

모든 사람이 전문가의 등을 지속적으로 받기 위한 지출 계획을 갖고 있는 것은 아닙니다. 다행히도 외출하지 않고도 스파 럽 트리트먼트의 장점을 최대한 활용할 수 있는 방법이 있습니다.

다음은 몸에 따뜻한 느낌을 주고 더 나은 몸으로 이끄는 4가지 셀프 등 마사지 팁입니다.

목 긴장 감소

머리를 뒤로 돌리고 손바닥과 손가락 끝을 사용하여 목 기초(양쪽)의 조직을 부수십시오. 점차적으로 턱선을 가슴 쪽으로 끌어당기고 10초 동안 유지한 후 선 자세로 돌아옵니다.

이 스트레칭을 몇 번 반복하여 목의 긴장을 풀어줍니다. 하루 일과가 없을 때마다 목에 압력을 가하는 빠르고 간단한 방법입니다.

발 관리

특히 지속적으로 높은 충격 지점을 착용한다고 가정할 때 하루 종일 서서 산책한 후에 발에 약간의 사랑을 표시하는 것이 중요합니다. 발 등을 문지르면 아픈 발을 진정시키고 버릇없고 준비된 느낌을 줄 수 있습니다. 진정제를 바르고 엄지손가락을 사용하여 각 발의 초점에서 근육을 문지릅니다. 아픈 부위에 추가로 힘을 가하십시오.

발가락을 기억하십시오! 시계 방향과 시계 반대 방향으로 모두 돌립니다. 추가로 긴장을 풀기 위해 완화 Epsom 염 샤워에서 이것을 시도해야 할 수도 있습니다.

두피를 편안하게

두피 문지름은 긴장성 편두통을 줄이는 데 탁월합니다. 이는 하루 중 더 많은 시간을 PC를 사용한다고 가정할 때 정상적인 현상입니다.

당신의 성역에 손가락 끝을 놓고 엄지 손가락으로 기절을 지원하십시오. 당신의 성역에 1분간 집중하십시오.

그 상태에서 두피를 천장쪽으로 밀어 올려 5초간 유지한 후 분만합니다. 두피 전체에 걸쳐 이 동작을 반복하면 상쾌하고 느슨해집니다.

자신에게 줄 수 있는 최고의 선물은 무엇일까요?

더 좋고, 더 느슨해집니다.

한마디로 - 치료 마사지와 바디워크 사이에 차이가 있습니까?

당신의 악화나 불안을 가장 잘 해결하기 위해 등을 문지르는 종류를 조사하는 기회에, 당신은 비슷한 약을 암시하기 위해 한두 가지 방법을 검토했을 것입니다. 결과는 혼란스러울 수 있습니다. 그리고 진정으로 원하는 것이 무엇인지 파악하기 전에 불편함에 대한 도움 요청이 얼마나 신속한지 아는 것이 중요합니다. 이런 식으로 이름이 무엇인지 - 우리는 교정 치료를 받거나 차체 치료를 받는 것에 대해 논의해야 합니다.

회복 마사지

등을 문지르는 것의 목적은 느슨하고 회복된 느낌을 주는 것입니다. 이러한 팁과 유사하게, 치료실을 떠난 후에도 회복 등을 문지르는 이러한 완화 효과가 오랫동안 지속되도록 하는 추가 방법이 있습니다.

차체

정의에 따르면 차체의 목적은 웰빙을 향상시키는 것입니다. 약물을 결합하고 신체가 그렇게 하도록 제어하는 ​​데에는 다양한 접근 방식이 있습니다. 귀하의 특정 문제를 고려하여 회복을 처리하는 복잡한 방법으로, 이것은 확실히 만능의 방법론이 아닙니다. 그것은 당신의 악화가 오래된 신체적 문제로 인해 발생하는지 여부에 관계없이 문제를 이해하고 해결하는 것과 관련이 있습니다.

주요 관심사는 관절의 고통과 불안, 단단한 목이나 부속기, 또는 일반적으로 긴장을 겪고 있다고 가정할 때 등을 문지르고 몸을 움직이는 방법이 약물 선택으로 고통을 완화할 수 있다는 것입니다.

임신 중 마사지에 대해 알아야 할 모든 것

임신은 기분 좋은 시간입니다. 당신의 인생 전체가 완전히 바뀔 것입니다. 모든 흥미로운 시간을 미리 준비하고 그 악명 높은 임신 욕구를 충족시키는 도중에 도중에 약간의 불편을 겪을 암시입니다.

최근 성장한 신체에 적응, 통제할 수 없는 욱신거리는 통증, 등과 발의 긴장은 임신의 장점 중 하나가 아닙니다(맛있는 머리카락, 반짝이는 ng 스킨). 고무적인 소식은 - 깊은 조직 등을 문지르면 종합적인 운동 후 불안을 줄일 수 있는 것과 유사하게, 출산 전 등을 문지르는 것이 고통을 진정시키고 일상 생활을 자신과 발달 중인 최소한의 생활을 보다 편안하고 합리적으로 만들 수 있다는 것입니다.

우리는 그것을 분리해야합니다. 임신 중에 등을 문질러도 선릉오피 보호됩니까? 응답은 예입니다! 모든 것을 고려할 때, 출생 전 문지름은 조건이없는 구색에 대한 고통을 허용하기 위해 표시되었습니다. 다음은 몇 가지입니다.

요통: 체중 증가, 행동 변화, 화학적 동요, 근육의 어색함 및 스트레스는 모두 임산부에게 역고통을 일으킬 수 있습니다. 당신의 몸은 중요한 변화에 적응하고 있으며 정기적으로 영향을 미칩니다.