치료 마사지에서 찾아야 할 것
치료 마사지에서 찾아야 할 것
긴장하거나 걱정하거나 더 주목할만한 질병을 관리하는 것이 사실입니까? 아마도 그것은 단순히 봄철 탈진이고 당신은 특징적인 도움을 찾고 있습니까? 당신은 도움이 되는 등을 문질러줄 특별한 가능성이 있습니다.
최고 수준의 등을 문지르면 긴장을 완화하고 최고의 삶을 영위할 수 있습니다. 이런 종류의 등을 문지르는 것의 일반적인 장점 과 그것이 잘 알려진 반죽의 다른 종류와 어떻게 다른지 알아보십시오.
교정용 등 문지름이란 무엇입니까?
일반적으로 수복물 등을 문지르는 것은 몸을 이완시키고 완화를 제공하기 위해 명시적으로 어려운 상황을 처리합니다. 등을 문지르는 전문가가 도움이 되는 등을 문지르는 방법은 귀하의 특별한 요구 사항과 간청에 달려 있습니다.
누가 교정 치료를 받아야 합니까?
더 나은 코스, 근육 압박 완화 또는 스트레스 감소를 찾고 있는 사람은 등 회복을 위한 특별한 경쟁자입니다. 도움이 되는 등 문지름은 마찬가지로 다양한 종류의 관리를 보완할 수 있습니다. 예를 들어, 화학 요법, 방사선 또는 투석과 같은 중요한 요법을 받고 있는 환자는 추가 유형의 치료로 문질러서 이익을 얻을 수 있습니다.
수복물 등의 문지름의 장점
회복 등을 문지르면 웰빙과 일반적으로 놀라운 일을 할 수 있습니다. 장점은 다음을 포함하여 일반적으로 다릅니다.
스트레스 완화
확장된 혈액 및 림프 흐름
낮은 펄스
더 높은 저항
경미한 부상으로 불편함 해소
더욱 발전된 포즈
더 나은 휴식
적당한 몸과 정신
도움이 되는 것과 스웨덴의 등 문지름의 대조
회복과 스웨덴식 등 문지름이 크로스오버 리허설을 하고 있지만 몇 가지 중요한 대조가 있습니다.
스웨덴식 등 문지름은 긴장을 풀기 위한 것입니다. 등 문지름 전문가는 혼합 및 스키밍 및 플라잉 스트로크를 사용하여 단단한 압력을 전달합니다.
회복 등을 문지르는 것도 마찬가지로 긴장을 푸는 데 도움이 되지만 불편함과 근육 긴장을 중심으로 합니다. 일반적으로 스웨덴식 등을 문지르는 것보다 더 극단적이며 운동 범위에서 작업하기 어려운 상황을 목표로 합니다.
유용하고 깊은 조직 문지름의 대조
회복적인 등을 문지르면 고통을 완화하거나 특정 문제에 대한 스포트라이트를 받는 데 도움이 됩니다. 심오한 조직 등을 문지르는 것도 이것에 도움이 될 수 있지만 보다 강력한 유형의 등을 문지릅니다. 깊은 조직 등을 문지르면 전문의는 관절과 팔꿈치를 사용하여 환자에게 진정으로 깊이 파고들 것입니다.
심도 있는 조직 등을 문지르면 통증유발점 치료, 근막 주무르기 또는 신경근 등 문지름과 같은 문제에 초점을 맞출 수 있습니다.
나의 보호가 나의 등을 문지르는 데 대한 비용을 지불합니까?
일반적으로 의료 보험 공급자에 따라 다릅니다. 몇 가지 계획은 다른 계획보다 더 자유롭습니다. 특히 수반되는 문제에 대해 전문가가 승인한 반죽으로 이익을 얻을 수 있습니다.
긴장
신경통
스포츠 상처(스포츠 니드 참조)
근막 고통 상태
섬유근육통
그 외 경미한 상처
귀하의 의료 보험이 등 수복물에 대한 비용을 처리하지 않는 경우 확실히 긴장을 풀 수 있습니다. FSA 또는 HSA와 같은 다른 선택이 있을 수 있습니다. 적응 가능한 은행 계좌와 웰빙 투자 계좌입니다. 상사가 FSA 또는 HSA를 제공한다고 가정하면 할당된 체크 카드를 통해 미리 충전된 금액을 지출할 수 있습니다.
사실, FSA 또는 HSA를 사용하여 문지름 비용을 지불하는 방법에 대한 전체 블로그 항목이 있으므로 이 세전 감소를 활용할 수 있습니다.
등을 문지르려면 어떻게 해야 합니까?
Op 마사지는 미국의 85개 이상의 도시 지역에서 우리의 응용 프로그램을 통해 요청 시 주무르기를 제공하므로 등 마사지를 매우 빠르게 준비할 수 있습니다.
어떻게 하면 비범한 등을 치료할 수 있을까요?
등 문지르기 전문가에게 실제로 도움이 필요한 문제 영역이 무엇인지 알려주십시오.
더 나은 기후를 위한 가벼운 음악 추가
긴장을 푸는 데 도움이 되도록 조명을 낮추세요.
전화기를 조용하게 하고 방해를 차단하십시오
수복적인 등 마사지를 선택하든, 깊은 조직 등을 문지르든, 스웨덴식 등을 문지르든, 번영에 집중하면 현재와 장기적으로 좋은 결과를 얻을 수 있습니다. 그것이 자신에게 줄 수 있는 가장 이상적인 선물입니다.
마사지가 봄 알레르기에 도움이 되는 방법
연구에 따르면 5천만 명 이상의 미국인이 꽃가루 민감성과 지속적으로 싸웁니다. 미국천식알레르기재단(Asthma and Allergy Foundation of America)의 해당 농축액은 다음 대도시 지역에 거주하는 사람들이 특히 봄에 민감한 사람들을 위해 노력하고 있음을 관찰했습니다.
뉴올리언스, LA
뉴욕, NY
텍사스주 댈러스
필라델피아, 펜실베니아
사우스캐롤라이나주 찰스턴
텍사스주 샌안토니오
테네시주 내슈빌
거주 지역에도 불구하고 다음에 봄에 민감해지면 Claritin을 복용하는 대신 등을 문지르기로 결정하십시오. Op 마사지는 85개 이상의 대도시 지역에 집에서 등을 문질러 줍니다.
반죽하는 이유?
반죽은 민감성과 천식 부작용을 완화하기 위한 가장 놀라운 일반 솔루션 중 하나입니다. 전통적인 중국 약물은 정말 오랫동안 꽃가루에 대한 과민증과 싸우기 위해 반사 요법과 등을 문질러 왔습니다. 게다가, 그것의 생존력을 추정하는 새로운 임상 시험은 천식 환자에 대해 " 주무르기 치료 가 완전히 확실한 차이를 만든다"는 것을 보여주었고, 그들의 폐렴 능력에 대해 연구했습니다.
깊은 조직 마사지에 대해 알아야 할 모든 것
깊은 조직 문지름은 고통을 줄이고 압착된 근육과 관절의 발달을 회복시키는 유명하고 성공적인 방법입니다. 지속적인 고통, 근육의 적합성, 신체적 문제에서 회복 중이거나 지루한 사용 긴장을 관리하고 있다고 가정하면 심도 있는 조직 등을 문지르는 것이 최선의 선택이 될 수 있습니다. 등 문지르기 고문은 집중된 느린 스트로크를 활용하여 혈류를 증가시키고 근육과 벨트가 서로 "붙어 있을" 수 있는 영역을 배출하고 정상적인 근육 긴장도를 회복합니다. 제한에서 벗어나 더 나은 혈액 공급을 통해 산소와 보충제를 많이 섭취하면 근육이 정상적인 활동을 계속할 수 있습니다.
근막방출술, 능동방출법, 신경근 치료, 발통점 치료 등 심부 조직 주무름으로 볼 수 있는 다양한 방법이 있습니다.
'어디서'가 아니라 '어떻게'가 중요하다
깊은 조직 반죽은 일반적인 스웨덴식 등을 문지르는 것과는 다른 힘으로 근육과 벨트를 연결하므로 "깊은"이라는 표현은 근육 부위가 아니라 절차를 암시합니다. 등 문지름 전문가는 고려해야 할 부분을 추적하기 위해 조직에 깊이 관여해야 합니다. 느리고 약혼한 스트로크는 근육, 인대 및 새시를 조사하고 조직이 긴장에 적응하도록 합니다.
많은 등 문지름 전문가는 주기를 근육에 "조정"하는 것으로 묘사합니다.
조언가가 필수품이 근육이나 인대 자체에서 작용하는 영역을 관찰한다고 가정하면 문제의 개인은 페트리세지 또는 미란을 사용하여 조직을 열고 혈류를 증가시키며 부작용을 씻어낼 것입니다. Sash는 마찬가지로 유연하고 확장하여 긴장과 발달에 답할 것입니다. 벨트와 근육 사이에 결합 영역이 있는 경우 심오한 작업은 이러한 "고착" 영역을 배출하는 데 도움이 됩니다. 많은 등 문지름 전문가는 상호 작용을 근육에 "조정"하는 것으로 묘사합니다.
대응이 전부다
깊은 조직 문지름을 얻는 것은 당신의 "으악!"에 의존하기에 이상적인 기회가 아닙니다. 불안을 전하는 모습. 당신의 비판이 더 정당할수록, 등을 문지르는 것이 더 실용적일 것입니다. 심오한 조직은 확실히 "악화 없음, 증가 없음" 방법이 아닙니다. 전문가는 최상의 결과를 위해 깊이와 긴장을 변경하기 위해 귀하의 발언에 의존합니다.
긴장이 너무 적으면 조직이 응답하지 않을 수 있습니다. 과도한 긴장과 근육은 악화에 대해 수축할 수 있으며 전문가가 고정하기가 더 어려울 수 있습니다.
깊은 조직 반죽 동안 홈 구성 요소에 가깝습니다.
내담자가 심오한 조직 작업에 대한 심오한 반응을 만나는 것은 정상입니다. 전문가이자 신경약리학자인 Candace Pert, Ph.D. 다른 책과 기사에서이 특성에 대해 설명했습니다. 그녀는 등을 문지르거나, 반사적으로, 그리고 다양한 관행이 기억을 촉발하고 집으로 배달하는 데 가까운 합성 화합물을 생성할 수 있다고 표현합니다. 반죽 전문가는 정신적 에피소드 동안 현재 상태를 유지하고 비판적이지 않은 상태를 유지하고 고객의 응답을 위한 피난처를 유지할 준비가 되어 있습니다.
백 문지름 치료를 훨씬 초과
깊은 조직 회의가 상처를 초래하는 것이 일반적입니까? 혹시. 효과적인 상처 여부, 전반적인 건강, 근육의 긴장도, 식단, 그리고 놀랍게도 등을 문지르기 전에 항염증제의 새로운 사용에 따라 부기가 발생할 수 있습니다. 이것은 심오한 작업 동안 당신과 당신의 등을 문지르는 고문 사이에 집중적이고 설득력 있는 서신 뒤에 있는 훌륭한 목적 중 하나입니다.
부상을 발견했든 두 번 문지른 후 문지름을 발견했든 간에, 등 문지름의 지속적인 영향을 지원하려면 자신을 돌보는 것이 필수적입니다. 등 문지르기 전문가는 냉찜질이나 얼음찜질, 아르니카와 같은 상처 치료제 또는 처방전 없이 살 수 있는 효과적인 진통제(차이나 젤 또는 타이거 밤과 같은)를 제안할 수 있습니다. 짧은 시간 동안 영향을 받은 부위를 쉬는 것은 조직이 회복하고 작업을 회복할 시간을 주는 데 추가로 유용합니다.
고뇌를 없애고 근육과 관절에 일반적인 무제한 발달을 회복시키는 것은 일반적으로 독방 치료에서 일어나지 않습니다.
근육과 인대가 부러지는 데는 광범위한 근육 남용이나 진정한 신체적 문제가 필요하다는 것을 기억하십시오. 고뇌를 없애고 근육과 관절에 방해받지 않는 정상적인 발달을 회복하는 것은 일반적으로 단독 치료에서는 발생하지 않습니다. 당신이 찾고 있는 완전한 완화를 얻으려면 수많은 등을 문질러야 할 수도 있습니다. 당신에게 가장 이상적인 치료 계획에 대해 조언을 구하려면 등을 문지르십시오.
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